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常吃6種食物 讓女人一直美下去

    發布時間:2019-05-10   來源:中華康網   
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對于女人來說,誰都想永遠留住青春,留住美貌,能夠青春常駐。但是最有效的美容良方你有嗎?其實有些食物是可以讓你越吃越年輕的,或許你根本就沒有發現。這6種日常最常見的食物,經常吃能讓女人一直美下去。

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1、香蕉

香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質,還含有協調身體酸堿度平衡的磷和礦物質,是提神醒腦的最佳保健食品之一。

2、花菜

花菜中含有大量的抗癌酶,其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外,花菜還含有可以防止骨質疏松的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及有利于孕婦的葉酸。

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